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生气不如长志气
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负面情绪如何转化为正能量 蔡怡璇著
ISBN/ISSN：978-7-5113-4400-7
价格：CNY29.80
出版：北京 中国华侨出版社 ,2014
载体形态：241页 ;24cm
简介：本书围绕工作、感情、生活、交友等几个方面，告诉读者如何培养宽容豁达的心胸，遇事淡定不生气，做真正的赢者。
其他题名：负面情绪如何转化为正能量
中图分类号：B842.6-49
责任者：蔡怡璇 著
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豆瓣内容简介：
有的时候，令你怒火中烧的往往是你自己。生气时，学会调整心态，转化情绪，克制怒气，以柔取胜。当你学会了如何征服情绪，你就有可能征服一切。本书是一部心理情绪读本，用简单的语言，阐述心灵智慧，启迪大众，帮助读者扩大心胸，控制情绪，改变人生。
豆瓣作者简介：
本书是一部心理情绪读本，阐释了无数成功人士都在熟练运用的情绪转换密码，以及大量读者热捧的情绪掌控法则，通过对心灵智慧的领悟，让读者能够保持淡然、淡泊、淡定的心态，内心平和。
目录：
上篇
相遇不是用来生气：好心情有好人生
大千世界，芸芸众生，人与人之间的磕磕碰碰总是在所难免。若为琐事生气，生活就会失去风平浪静，而变得波涛汹涌。相遇是一种美好，不应用生气来诠释。快乐是一种心情，要由胸怀来承担。坦然的心性，不计较的人生，心胸如大海般宽广，心情如蓝天般明净。
第一章
把愤怒看成一种毒药，不因冲动生气
愤怒是一种消极的心理情绪。若能在愤怒面前保持冷静和执着，你就胜过发怒的人。如果控制不住愤怒，大动肝火，既伤人，又害己。
愤怒的地雷 / 003
何必针尖对麦芒 / 007
发怒会让你远离真理 / 011
清除情绪垃圾 / 014
拔掉“脾气”的刺 / 017
第二章
把摩擦看成一种修炼，不因小事生气
生活中突如其来的小摩擦、小冲突，难免会打扰了内心的平静，人们也易为之动怒。把摩擦当成是对脾气的修炼，平和以对。不生气，心中自有一片晴天。
不因鸡毛蒜皮的小事与人结怨 / 020
爱情之花，点滴浇灌 / 024
从最重要的事情开始做起 / 027
为小事生气的人，生命是短促的 / 031
宽容是一支歌 / 035
第三章
把变故看成一种常态，不因意外生气
明天和意外，你永远不知道哪个先来。人生充满变数，在意外面前，你若愤怒和抱怨，境况也许会更糟，你若保持一颗平常心，安之若素，柳暗花明就在前方。
即使生活不顺，也要有一颗安定的心 / 038
把不快放在心灵之外 / 042
用心面对“意外插曲” / 046
生活不容复返，学会对变故视而不见 / 049
朋友间的距离 / 053
。。。
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| A | 社会科学图书借阅室(四层北) | 1219130 | B842.6-49/91 | 1219130 | 在架可借 |
| A | 社会科学图书借阅室(四层北) | 1219129 | B842.6-49/91 | 1219129 | 在架可借 |
| A | 体育学院资料室 | 1219128 | B842.6-49/91 | 1219128 | 在库阅览 |
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